31岁。骨质疏松老了以后会有后果。要如何？

发布网友 发布时间：2022-04-20 07:18

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热心网友 时间：2022-07-13 07:22

三十一岁，骨质疏松的话，等年纪大了后，若滑倒后，容易骨折。若现在去医院检查后是育质疏松，你除了补钙外，在饮食上得多吃些含钙的，如菠菜，花菜，芹菜，早餐喝牛奶。再吃些海产品，如虾皮，紫菜，鱼类。补钙还得吃维生素D。生活中，多晒太阳，多做适合你年龄段的运动。

热心网友 时间：2022-07-13 07:22

现在所有的研究几乎都可以得到一致的看法，就是男女到一定年龄以后他们发生骨质疏松的机率是明显的不同的，特别是女性病人她们罹患骨质疏松的机率比男的要大得多。为什么会造成这样一种情况呢？我们可以从两大方面来考虑，第一方面，男女生理的不同，特别是女同志到了50岁以后，随着绝经期以后，由于雌激素水平的降低，身体会发生一系列的代谢的变化，造成骨代谢的失衡，导致了骨质疏松。另外还有一方面，从男女在日常生活当中所承担的工作情况不同，过去我们讲骨质疏松会发生？就是说年轻的时候如果我们注意坚持锻炼、注意户外活动的多，就好比在银行存钱一样，如果年轻的时候在银行里存的钱比较多，到年老的时候就可以从银行里取出钱来。男女在社会上承担的劳动功能不一样，特别是男同志可能成大的工作量要比女的多，很多户外活动都是男的，比如室外的运动或者体力活动多一些，这方面也是造成男女老年以后造成骨质疏松的不同原因之一。

热心网友 时间：2022-07-13 07:23

骨质疏松老了磕了碰了容易发生骨折。现在就是要多补钙，多吃含钙好的食物，多晒太阳，能促进钙的吸收。

热心网友 时间：2022-07-13 07:23

会出现一些症状表现

热心网友 时间：2022-07-13 07:24

骨质疏松患者要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等。可以补充些健力多氨糖软骨素来修复软骨、增加骨密度。