孕妇能吃蒸梨子吗
发布网友
发布时间：2022-04-20 04:44
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热心网友
时间：2023-09-16 06:25
你好
在妊娠期间鼓励孕妇多吃新鲜的水果，以补充维生素，增强免疫力，因此孕妇可以吃梨。
从传统医学来看，梨味酸、甘，性凉，具有生津止渴、健脾止泻、利尿消肿的功效，可防止妊娠高血压和水肿。从现代营养学角度来看，梨子富含丰富的维生素和矿物质，不仅能够满足孕妇即胎儿的日常需求，其中富含的钙、铁、锌等矿物质，还能够预防孕妇贫血、促进胎儿骨骼发育。
梨子性凉，因此不适合脾胃虚弱的孕妇，尤其是容易腹泻、腹痛的孕妇，食用大量的梨子后，可能会加重腹泻的程度，重症腹泻可引起先兆流产等不良后果。
孕妇的饮食应该以营养充足为主，多吃些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶等等，做法应该以清淡为主，尽量避免烧烤、油炸等食物，同时还要补充充足的维生素。
望采纳祝你好运
