自己脑子里说话或是想象与人对话是幻听吗
发布网友
发布时间：2022-04-21 23:37
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热心网友
时间：2024-03-14 09:34
不自信，情绪不稳定，才会这样，需要调整情绪。心情不好，心神压抑，失望，悲观，导致自信程度降低，容易产生消极自卑情绪。身心疲惫，这样会影响自己做事，所以要经常保持平常心。提高自信，增强生活信心。应该给自己减压，散散心，唱唱，听听音乐，想想以前的开心事，多走走转转。注意休息。祝你快乐。
