为什么说生理期期间吃巧克力可以缓解经痛？
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发布时间：2022-04-21 23:35
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热心网友
时间：2023-07-17 02:56
食用巧克力可能会缓解痛经，因为巧克力含有的成分会使人精神愉悦，有可能缓解痛经带来的不适感，可以起到少许缓解痛经的作用。但是真正缓解痛经的效果微乎其微，主要对于情绪缓解会起到较大作用。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经主要与体内前列腺素水平升高，以及子宫局部前列腺素水平失衡相关，会引起平滑肌痉挛，而引起痛经。
并非所有痛经均为子宫局部痛，有些女性痛经表现为胃肠道反应，比如腹胀、恶心、呕吐。有些女性痛经可能会放射到大腿根部，可能多见于继发性痛经。继发性痛经主要继发于盆腔疾病，比如子宫腺肌症、巧克力囊肿、盆腔子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，异位子宫内膜病灶会含有异常神经，可能会造成痛经，治疗原发疾病可以有效缓解继发性痛经。
热心网友
时间：2023-07-17 02:57
当然应该全国推广，因为，有的女性痛经特别严重，甚至每次都不能够正常的工作或者学习生活，等到一两天左右疼痛才会消失，那么痛经怎么办缓解止痛？缓解痛经的办法：1、痛经的女性可以多喝些红糖姜水，具有温暖子宫的作用，能够加快人体血液循环的速度，可以将女性体内的有害物质排出体外；具有养生保健的功效，痛经女性在月经期间要注意腰腹部保暖，避免剧烈运动，经期要选择温热性的食物，不要吃寒性的食物。2、痛经可采用热敷来缓解，有可能是子宫受寒引起的，如果是宫寒引起的痛经，月经期间可以采用热敷的方式来缓解腰腹酸痛的现象，造成女性痛经的原因比较复杂，痛经女性最好了解引起痛经的具体原因，根据病因采取相应的缓解措施。3、经期瑜伽能缓解痛经，痛经可能是人体血液循环不通畅引起的，因此女性在月经期间可以进行相应的活动，能促进人体血液循环，经期瑜伽不仅可以锻炼身体的柔韧性，还可以促进女性经血顺利排出，能有效缓解女性经期不适感。
4、痛经的女性要注意自己的情绪，在月经期间可以吃些香蕉，香蕉中含有丰富的镁元素，镁元素能够起到缓解痛经的作用，还可以调节情绪，能有效缓解经期紧张抑郁。月经期间不要吃寒凉的食物，经期做好腰腹保暖工作。
