睡前生吃萝卜坚持一月的功效是什么？
发布网友
发布时间：2022-04-21 23:23
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-22 14:20
晚上可以生吃萝卜，生吃萝卜有利于身体健康，能通便养肠胃，能润肺可止咳，但睡前两小时内最好不要吃，萝卜的纤维比较多，容易消化不良，影响睡眠质量。
生萝卜中含有的维生素C比普通水果还要高出很多，维生素C能抗癌防癌，萝卜中含有抗肿瘤和病毒的活性物，能刺激细胞产生干扰素，对各种癌症有一定的抑制作用，生萝卜还能分解容易导致癌症的亚*盐，萝卜中的纤维能促肠胃消化吸收。
扩展资料：
注意事项：
白萝卜和胡萝卜不要混着一起吃。白萝卜富含丰富的维生素C，而胡萝卜中含有解酵素，会对白萝卜的维生素C结构进行破坏，从而导致营养流失，达不到效果。
切勿边吃萝卜变吃橘子。如果将两者同时食用，会导致身体内的硫氰酸分泌增加，从而可能会诱发甲状腺肿大。
吃中药期间不要食用萝卜。如果因身体原因，在服用中药，在此用药期间建议不要吃萝卜，萝卜会解药性，否则不能达到治疗效果。
参考资料来源：人民网-生吃熟吃大不同 冬天这样吃萝卜能当药！
