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蛙泳是先蹬腿还是先划手,还是手腿同时游?

发布网友 发布时间:2022-04-21 23:11

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热心网友 时间:2023-09-11 10:16

在蛙泳时,手和腿的动作是同时进行的,而不是先完成手的动作再完成腿的动作。
在蛙泳的过程中,手臂和腿部同时进行动作,以协调身体的推进和换气。一般来说,手臂向两侧伸出并向前移动,同时腿部向外侧打开并向后移动,以提供推进力。
当手臂和腿部同时动作时,身体可以更加平稳地前进,并且可以更有效地利用水的阻力,提高游泳效率。此外,这种协调的动作也有助于保持身体在水中的平衡和稳定。
需要注意的是,蛙泳的过程中还需要注意呼吸的协调,通常在手臂向两侧伸出并向前移动时,头部稍微抬离水面进行吸气,然后头部重新没入水面进行呼气。这种呼吸的协调也有助于提高蛙泳的效率和舒适度。

热心网友 时间:2023-09-11 10:16

当然是同时啦,用手的时候是划开水的阻力用腿的时候是使身体向前移动的动力,所以蛙泳要手脚同时划动才能在水中更快向前游动,就像青蛙一样。

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