怎么样才能让腿变直求大神帮助
发布网友
发布时间：2022-04-21 23:11
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热心网友
时间：2023-12-04 18:33
. !! 让腿变直的矫正方法具体如下： （1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。 （2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。 你还可没事时练练： 1）腿使劲使劲靠在一起，不管站着坐着，想起来就使劲，类似于站军姿。 2）睡觉绑腿，拿毛巾或者腰带，得坚持半年至一年能有明显效果，这是模特常用的方法。
