夏威夷果吃多少合适
发布网友
发布时间：2022-04-21 23:14
共2个回答
热心网友
时间：2023-06-24 12:31
夏威夷果作为一种油脂含量非常高的水果，我们知道适当的吃一些是可以起到润肠通便效果的，但是如果多吃的话，就可能会导致腹泻的现象，而且它其中富含的油脂含量高，所以说热量也就是非常高，吃多的话还会引起发胖的现象，我们在平时生活中吃夏威夷果的话，一天吃三到五个就非常好了，既可以补充身体的营养，又不会引起发胖的症状，而且不同人吃夏威夷果数量也是不同的，对于青少年儿童来说应当少吃一些，对于成年人来说，就可以适当的多吃一些，总得来说，每天吃夏威夷果不要超过十个。
热心网友
时间：2023-06-24 12:32
夏威夷果吃多少合适？夏威夷每天吃50克左右就可以，因为夏威夷果含的油脂较多，吃多了会引起血脂异常。
