薏米有什么营养
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发布时间：2022-04-21 22:59
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热心网友
时间：2022-07-01 20:27
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。
疗效：薏仁油有兴奋、解热、止的作用，还具有消炎排脓的效用，对于癌细胞还可以抑制成长。
1.用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
2.用于皮肤：对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
此外，薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
热心网友
时间：2022-07-01 21:45
下面为您解答这个问题，首先来说薏仁米又称之为薏米，所含有的营养价值非常的高，在中医上也是一种非常好的药物，身体的各个部位都是可以入药的。同时也能够利水消肿，健脾胃促消肿的作用。
薏米的营养价值从营养的角度来讲，薏米其实全身都是宝，含有着非常丰富的脂肪，蛋白质，碳水化合物以及矿物质和粗纤维等等。除了满足人体所必需要的八种氨基酸之外，它的很多含量其实都比大米要高的多，甚至是他的五到六倍。另外它既能够当作一种食物来进行口服，同时也可以当作一种药物来进行服用。所以它的使用还是非常多元化的。
薏米还有一种功效就是能够利水消肿。毕竟现在很多人对于减肥的需求是很大的，那么在各种饮食的疗法上，但凡是能够有效帮助减肥的食物大家都比较青睐，而薏米也确实是具备了利水消肿和健脾去湿，甚至是清热排脓的功效。尤其是对于一些下半身经常水肿的人来说，薏仁米一定是非常好的一种食物，不过在服用薏仁米或者是喝薏仁水的时候，最好是能够跟一些比较温性的食物，比方说红豆一起进行服用，这样能够中和。
希望我的回答和介绍能够帮到大家。
热心网友
时间：2022-07-01 23:20
薏米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
