减肥每天该摄取多少卡路里?
发布网友
发布时间：2022-04-21 23:08
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热心网友
时间：2022-05-23 16:48
要根据你的
基础代谢
率是多少。现在一般白领的
基础代谢率
在1100~1600大卡左右，要减肥的话每天摄入的热量就要比基础代谢偏低，也就是900~1400大卡左右比较合适。
