做俯卧撑能帮助练单杠吗
发布网友
发布时间：2022-04-21 23:13
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-28 15:02
可以有帮助,但是帮助有限,还是直接进行单杠的力量训练更直接\更有效.
热心网友
时间：2023-09-28 15:02
单杠？那牛*了！我想应该是双杠吧，在双杠上做会让四肢都更受力更负重，而且还好附加维持平衡的力量，而且做俯卧撑的时候可以让身体放得更下来，从而的刺激各部位肌肉，锻炼的效果肯定也是更好了啊
热心网友
时间：2023-09-28 15:03
凭我多年经验 基本没用
