能做俯卧撑但单杠上不去。
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发布时间：2022-04-21 23:13
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热心网友
时间：2023-09-26 21:10
俯卧撑是练胸肌，单杠是练背肌，说明你背部肌肉弱，这个很正常，多练练背部肌肉，慢慢就可以上去了追问体重也有很大的关系吧，最近在家里练哑铃，想锻炼臂力。自己也比较胖，100多斤。
追答比较胖的话，建议你结合有氧一起做，这样才能减脂
