肩周炎疾病的护理措施有哪些
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发布时间：2022-04-21 20:25
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热心网友
时间：2023-02-22 19:24
肩周炎的护理包括饮食、运动锻炼、心理等各个方面，肩周炎并不是单一的肩周疾病，很有可能是颈椎引起的，所以一定要小心护理，颈椎方面的锻炼亦不能少。
1、日常护理：对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
2、饮食护理：肩周炎患者宜补充钙质，如牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等。肩周炎患者宜贪补气养血、温经撤寒的食物，肩周炎病人的饮食要乞些具有沥补性质的食品，如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁。
3、对症护理：肌肉萎缩、关节粘连的护理定期为病人按摩上肢及肩部肌肉，主动加强上肢各关节活动。鼓励肩周炎病人做手指关节的各种活动，捏橡皮球或健身球，并做主动性的肩关节功能锻炼，以防止肌肉萎缩及关节粘连。生活护理协助肩周炎病人穿衣、梳头、系腰带等。关心、体贴肩周炎病人，协助肩周炎病人解决生活中的困难。鼓励肩周炎病人主动进行锻炼，尽快恢复生活自理能力。
4、心理护理：肩周炎患者保持良好的心态非常重要，用积极的心态去面对疾病，只有这样，才能提高患者的免疫力以及对抗疾病的信念，相信这样一定能将疾病赶走。
这四个方面的护理对肩周炎的恢复有积极意义，四个护理措施一定要坚持！
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时间：2023-02-22 20:42
你好,根据你的描述情况来看,肩周炎,又称五十肩,冻结肩
你好,根据你的描述情况来看,肩周炎,又称五十肩,冻结肩,建议主动增加肩关节活动功能锻炼,局部热敷理疗,必要时可以口服消炎止痛药,可以做个磁共振,必要时还可以关节镜检
热心网友
时间：2023-02-22 22:17
多运动，尤其是肩关节的抗痛锻炼
热心网友
时间：2023-02-23 00:08
早期肩部呈阵发性疼痛，以后疼痛逐渐加重或钝痛，或刀割样痛，
天气变化和劳累后经常疼痛加重，肩痛白天轻晚上重也是肩周炎特点之一，
如果是受寒而疼痛的，可能对气候变化特别敏感。
得了肩周炎其实不用怕，做一些简单运动加上外贴古顺敷堂肩周贴一起。淘宝有售。可治好。
是可以轻松解决的，我就是这样好的。
好多年都没有痛了，希望能对你用帮助。
热心网友
时间：2023-02-23 02:16
注意事项
1.患了肩周炎要注意防寒，避免空调、风扇直吹，注意冬季时肩部的保暖。
2.在肩周炎发作期间要防劳累，避免提重物，减轻持重，缓解疼痛。
3.患了肩周炎饮食方面要注意少食生冷的食物，特别注意少喝凉茶。
