健身运动计划包括哪四个方面
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发布时间：2022-04-21 20:18
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热心网友
时间：2024-01-02 07:58
健身运动的计划，包括减脂塑形。全身和局部这4个方面。其中减脂可以包括全身和局部减脂，而塑形也可以包括全身和局部。
热心网友
时间：2024-01-02 07:58
健身运动计划主要包括准备阶段，热身阶段，运动阶段和运动后的恢复阶段。
