板栗可以和柿子同吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-21 21:15
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好二三四
时间：2022-08-12 17:37
板栗可以与凉性食物同吃。凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物。凉性食物与寒性食物在性质上基本一致，只是程度上有所不同，所以也称为微寒食物。常见的凉性食物有小米、小麦、薏苡仁、香菇、黄瓜、冬瓜、菠菜、梨等等。适用于阴虚或阳亢，或者暑、热、燥外邪导致的内火、虚热等热症。
热心网友
时间：2023-05-29 05:53
板栗可以和柿子一起吃。
1、可以同食
柿子和板栗都富含维生素，虽然柿子性寒，但板栗属于性甘温，无毒；柿子能止血凉血、清热去燥、活血降压等作用，而板栗能健脾补肝，两者不相冲，所以两者可以同食。
2、不喝凉水
吃完柿子或板栗后，最好不要喝凉水，因为容易导致消化不良。
3、不能多吃
板栗和柿子都不能多吃。柿子吃多了，不仅会对我们的口腔牙齿造成不利影响，还会影响我们的食欲，降低人体对食物中微量元素的吸收效率；而板栗吃多了，则容易引起消化不良，从而导致腹痛。
4、注意
脾胃虚弱者、消化不良者、糖尿病患者等要少吃柿子和板栗，因为柿子和板栗得含糖量都比较高，且柿子和板栗都比较难以消化。
关于板栗营养价值：
1、板栗具有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效，适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、肿痛、筋骨疼痛等症。
2、板栗还有较高的药用价值，主治反胃等症，老少皆宜。板栗含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低。
3、板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，可以防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。还有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，具有强身健体之用。
