葡萄有什么营养？？

发布网友发布时间：2022-04-21 21:24

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热心网友时间：2023-07-22 22:34

葡萄中含有葡萄糖、维生素C、氨基酸、粗纤维、矿物质等营养成分。

1.葡萄糖：葡萄中含有较多的葡萄糖，适量摄入容易被人体直接吸收，对低血糖有一定的缓解作用。

2.维生素C：葡萄中还含有一定的维生素C，适量吃可以促进胶原蛋白形成，使皮肤有光泽。

3.粗纤维：葡萄中含有的粗纤维，还可以促进肠道蠕动，加快消化。

4.矿物质：葡萄中还含有钙、磷、铁、钾等矿物质，可以为人体提供正常生理功能所需的元素物质。

除以上成分外，里面还含有碳水化合物、花青素、有机酸、果糖、蛋白质、维生素B2、维生素B6、核黄素等营养物质，适量吃可以补充人体能量和增强人体免疫力。

热心网友时间：2023-07-22 22:35

补气血、强筋骨、利小便
葡萄含有大量的维生素C，丰富的矿物质，日常食用，可以抗氧化、起到美容养颜的作用，并且还能提高机体抵抗力、辅助降血压、降血糖、预防心脑血管疾病。