地瓜和玉米能一起吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-21 21:30
共2个回答
热心网友
时间：2023-09-11 00:19
玉米和红薯可以同时吃，常见的有玉米蒸红薯。
主料：玉米、红薯若干
调料：无需。
做法步骤：
1、玉米剥去外面多余的皮，剩一些，拔掉胡须，洗干净
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2、红薯洗干净
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3、切块
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4、蒸锅先加适量的水，摆上玉米和红薯
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5、开始蒸
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6、大概25分钟后，玉米和红薯蒸好了，便可以食用了。
热心网友
时间：2023-09-11 00:20
好用量，虽然这两种食物属于低脂肪、纤维含量较高的食物，可如果吃太多的话，会给肠胃造成很大的负担，甚至会导致肥胖，如果将这两种食物放在一起吃的话，一定要少吃。
红薯的营养很丰富，它含有蛋白质、纤维素、果胶等成分，容易被人体吸收消化，对健康有很多好处。玉米属于低脂食物，减肥的时候可以适量的吃些玉米，能帮助减肥。红薯和玉米放在一起吃，不会产生什么不良影响，两者不属于相克食物，反而有利于保障消化系统正常运转。
