关于吸烟???
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发布时间：2022-04-21 22:57
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时间：2023-09-06 19:06
我想是的，因为我和你一样深受二手烟之苦，我经常看一些关于二手烟的消息或者文件，大部分的此类消息和文件都声称二手烟比一手烟对人的危害更大，这里给你提供几份相关文件，其中《拒绝二手烟》来自2001年5月27日的中国教育报，有两篇，第一篇是我01年5月的读报笔记，第2篇是我下载的原文；后便另附一篇摘自《世界卫生组织防止二手烟暴露*建议》的内容，希望能解决你的问题
2001年5月31日
拒绝二手烟——防止香烟侵害别人的话题
手抄版
A、香烟致病触目惊心
1、 5月31日世界无烟日主题：清洁空气，拒吸二手烟
2、 二手烟又称环境烟雾，是由吸烟者呼出的烟气（主流烟）和香烟燃烧过程中散发的烟雾（支流烟）组成，是室内重要的污染物之一
3、 燃烧的香烟：
（1）、释放出6800种化合物
（2）、主要成分有：焦油、尼古丁、HCHO、氰化物、氮氧化合物、一氧化碳、烟碱、 砷、铅、汞等有害物质
（3）、危害：导致肺癌、肝癌、胆癌、胰腺癌；使中风的几率大大增加；使性激素分泌异常
B、二手烟雾害人无形
场所：70%的家庭，32.5%的公共场所，25%的工作场所
C、被动吸烟的致癌机理是：
产生活化氧（自由基）损伤基因和细胞膜蛋白，促发疾病和肿瘤；减少血红蛋白的携氧量，且使心肌利用氧的能力下降
D、被动吸烟危害远比主动吸烟严重
1、在二手烟中，烟焦油和尼古丁的含量是一手烟的1倍以上，苯并芘是2倍以上，一氧化碳是4倍以上，还有50倍的氨气，60倍的镉——能使人患肺气肿、高血压和慢性支气管炎。
2、从大气污染的角度看，每毫升烟气中含有5亿个烟气颗粒，为空气尘埃的5万倍，一氧化碳浓度超过工业允许浓度阀值得840倍，可使人精神疲惫，工作效率降低，并使碳氧血红蛋白的浓度升至中等中毒程度
E、后果：吸烟者每年的医疗费比不吸烟者高31%以上
据2001年5月27日《中国教育报》
拒绝二手烟
——防止香烟侵害他人的话题
同里
香烟致病 触目惊心
今年5月31日是世界无烟日，主题是：清洁空气，拒吸二手烟。
二手烟又称环境烟雾，由吸烟者呼出的烟气(主流烟)和香烟燃烧过程中散发的烟雾(支流烟)组成，是室内重要的污染物之一。
燃烧的香烟能够释放出6800种化学物质，主要成份是焦油、尼古丁、甲醛、氰化物、一氧化氮、一氧化碳、烟碱、砷、铅、汞等有害物质。吸烟可以导致肺癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌，使中风的机率大大增加。香烟中的苯、铅、锰、多环方烃、尼古丁、镉等可毒害女性的卵巢，使性激素分泌异常，导致月经功能异常和痛经，并可使下一代智力受损低下，生长瘦小……
我国*的吸烟者达3.5亿人，占世界烟民的1/4，卷烟产量销量均居世界第一，且以每年10%的速度持续增长。在中国，每天有2000人因吸烟死亡，成为世界上吸烟死亡人数最多的国家。长此以往，将有1/3年轻烟民为烟而早逝。到2050年，每天因吸烟而亡的人将超过8000人。尽管中国因巨量烟草的产销使烟税增速达世界第一，这无异是剜肉补疮，因吸烟危害健康的医疗费等损失是烟税的11倍左右。
二手烟雾 害人无形
更触目惊心的是，在3.5亿烟民的烟雾笼罩下，有6亿多人受到被动吸烟之害。被动吸烟率为52%以上，其中女性为57%，男性为45.5%，职业妇女人群竟高达70%。中国约有70%的家庭，32.5%的公共场所和25%的工作场所因为有人喷雾布云而成为被动吸烟场所。
专家指出，被动吸烟的致癌机理是：产生活化氧(自由基)损伤基因和细胞膜蛋白，促发疾病和肿瘤等；同时还会减少血红蛋白携氧量，并使心肌利用氧的能力下降。被动吸烟的危害较之主动吸烟者更为严重。在吸烟者吐出的烟雾和香烟燃烧时产生的烟雾中，烟焦油、尼古丁的比例是吸烟者的一倍以上，苯并芘是两倍，一氧化碳为4倍，其中含有高于50倍的氨、60倍的镉。镉能使人患肺气肿、高血压和慢性支气管炎。从大气污染的角度看，每一毫升的烟雾中含有5亿个烟尘颗粒，它是平常空气的含尘埃微粒的5万倍。其一氧化碳浓度超过工业允许阈值的840倍。大量的一氧化碳存在使人精神疲惫，工作效率降低，血液中碳氧血红蛋白浓度可上升到使人中等中毒程度。人们普遍认为，非常有必要在公共场所禁烟，目前禁烟情况远不如人意，最差的是餐馆，尤其是中餐馆；其后依次是娱乐场所、候车室、办公室。
禁烟控烟 学校任重
我国的烟民不断低龄化，专家对此深表忧虑。青年人中平均吸烟年龄在21岁左右。约有20%以上的初中生开始模仿偷吸香烟。15—19岁的吸烟者比例增至9.66%。有估计认为未成年吸烟人数约500万。因此，在60万所学校中创建无烟学校和“拒吸二手烟”尤为迫切和实在。
从民族健康的角度看，一代代的学生长大后吸烟的比例，关系到一个民族的健康和强大。如果能有一半以上的学校成为无烟学校，中国青少年吸烟率上升的趋势会得到根本性的遏止。二手烟的问题也会大大降低。
北京首家国际公认的无烟大学——北京医科大学(今北大医学部)的诞生，标志着“中国大学在禁烟和控烟方面走在了美国医学院的前头了。”该校获此殊荣是多年坚持禁烟、控烟的结果，有“法”必依，有禁必止是成果显著的根本性措施。
到目前为止，全国已有14个省、直辖市和88个城市以*立法或以*、*令的形式颁布了公共场所禁止吸烟的规定，10来个城市成为无烟草广告的城市。这些都只是一个开端。欲要达到禁止在公共场所吸烟的目的，需要像原北京医科大学那样做，有切实可行的禁烟细则，有明确的处罚措施。因为你吸烟侵犯了他人的“健康权”和“*”。所以说，有法必依，万万不要让“法规”、“规定”、“*令”之类流于形式，变成废纸一张，使二手烟危害他人健康的事情继续流行。
《中国教育报》2001年5月27日第2版
科学证据已明确提出，二手烟（SHS）暴露没有所谓的“安全水平”——这一污染物可对*和儿童造成多种严重疾病。另外，根据可靠证据显示，实施“100%无烟环境”（完全无烟环境）是唯一能够有效保护人群免遭二手烟危害的手段。
二手烟暴露的健康影响
二手烟是指由香烟或其他烟草制品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。二手烟烟雾中含有数千种已知的化学物质，其中至少有250种是已知的致癌或有毒物质。
近五十年来，关于二手烟暴露对健康危害的证据在不断的积累。最早一批研究出现于上世纪五十年代和六十年代，其关注的重点是二手烟对儿童的影响及母亲吸烟对胎儿的影响。 随后几十年间越来越多的研究结果发现二手烟暴露与多种严重的*和儿童疾病有关，关于二手烟暴露对健康危害的坚定科学共识逐渐形成。WHO、国际癌症研究所、美国卫生总监、美国环境保护署、美国加州环境保护署，以及世界各地其他一大批科学和医疗机构的专家都证明了二手烟对呼吸和循环系统的危害，对成年人的致癌作用，以及对儿童健康和发育的影响。在国际癌症研究所2004年发表的专著中对二手烟暴露与癌症之间的关系进行了评价，此后，美国加州环境保护署和美国卫生总监分别于2005年14和2006年15发表了两份关于二手烟暴露对健康影响的全面评价。“二手烟健康危害证据发展时间表”和加州环境保护署和美国卫生总监最新报告的结论概要见附录2和附录3 。
D 参加乌拉圭会议不一定意味同意本文件中的各项建议
对*健康的影响
冠心病（CHD）:根据在不同的地理和种族人群中的调查，有明确证据表明二手烟可导致致命性及非致命性的心脏疾病。暴露于二手烟烟雾中数分钟可对血脂、凝血系统（血小板）和动脉管壁功能造成急性不良影响，其中很多影响的程度并不亚于主动吸烟者。 美国心脏协会美国卫生 等多家机构对此已形成一致结论，认为二手烟雾暴露可引起心脏疾病，使心脏疾病造成的死亡风险提高30%，近期研究证据甚至提示，这种影响可能比上述结论还要高出两倍。
肺癌：全球已有数十项研究证实二手烟暴露与肺癌有关，其中最早的研究是在1981年进行的，该研究发现嫁给吸烟丈夫的不吸烟女性存在较高的肺癌风险。 国际癌症研究所、美国卫生总监、美国环保署，以及世界各地其他众多科研机构也得出了相应的结论，认为二手烟可导致不吸烟者罹患肺癌。乳腺癌：加州环保署2005年报告中把二手烟列为“有毒空气污染物”之一。报告指出，在14项含有女性绝经状况信息的研究中，有13项结果显示，较年轻的，主要是绝经前的女性暴露于二手烟烟雾会增加罹患乳腺癌的风险，估计二手烟暴露可解释该组女性乳腺癌风险增加的近70%。依据这一观察结果，同时根据目前对乳腺癌的生物机制的认识，以及二手烟烟雾中含有20种已知的、可导致女性乳房出现明显基因损伤的乳腺致癌物质，加州环保署得出结论认为：二手烟可导致年轻的，主要是绝经前的女性患乳腺癌。美国卫生总监报告指出，这一证据提示二手烟雾与乳腺癌之间存在因果关系。呼吸道症状与疾病：数据显示，二手烟暴露对慢性呼吸道疾病症状的发生及肺功能的下降有重要作用。此外，二手烟还可诱发或加剧成年人哮喘。
对儿童健康的影响
呼吸道疾病与症状：父母或母亲吸烟均可导致儿童下呼吸道疾病，比如支气管炎和肺炎，尤其易发生在出生后的第一年。 此外，大量调查结果都显示，吸烟者子女出现咳嗽、咳痰和喘息等常见呼吸道症状的频率更高。 在双亲都吸烟的家庭，子女出现上述问题的危险最高。
哮喘：二手烟暴露可导致已患有哮喘的儿童病情加重，使未患哮喘的儿童出现哮喘（对成年人亦是如此，如上所述）。 家庭中的二手烟暴露可使患哮喘儿童的急诊次数和用药增加。肺部生长发育：1986年美国卫生总监的结论认为，二手烟可降低儿童肺功能发育速度，此后，不断有新的证据支持这一结论。 无论是孕期母亲吸烟还是出生后的二手烟暴露都可造成这一影响。
中耳疾病（中耳炎）：二手烟暴露可引起儿童中耳炎。这一常见儿童耳部疾病每年导致大量儿童就医，而且如果处理不当可造成听力损伤。
E 加州环保署结论：关于二手烟对绝经女性乳腺癌发病的影响的证据仍然不充分。
产前与产后影响
不吸烟女性在孕期遭受二手烟暴露可导婴儿低出生体重和早产。此外，二手烟暴露还可引起婴儿猝死综合症。 其他与二手烟暴露的围产期健康影响还包括宫内发育迟缓和自然流产（流产）。
二手烟暴露的程度
二手烟暴露问题在很多国家都很普遍，甚至在医疗机构和卫生专业人员中都存在。《全球青少年烟草调查》数据显示，二手烟暴露问题在青少年中也十分广泛。1999年到2006年间对132个国家年龄在13至15岁之间的在校青少年调查结果显示，被调查青少年中44%在调查前7天内在家里遭受过二手烟暴露，56%在公共场所遭受过二手烟暴露。38 对墨西哥国家卫生研究院工作人员的一项调查发现，91%的工作人员遭受了不同程度的二手烟暴露。 对10个国家卫生专业学校三年级学生的一项调查显示，家庭二手烟暴露率最低的是乌干达的30%，最高的是阿尔巴尼亚的87%，而公共场所暴露率的范围为从乌干达的53%到塞尔维亚的98%。
虽然在过去的几年中，烟草烟雾暴露在美国已经显著降低，但是根据2006年美国总监报告中所综述的有关可的宁（尼古丁的一种副产物）的多项研究显示，仍有40%以上的不吸烟成年人和将近60%的3至11岁儿童遭受二手烟暴露危害。
近期两项对39个发达国家和发展中国家不同场所的调查显示，在绝大多数场所都发现存在二手烟暴露。 在七个拉美国家，94%的调查点中都发现了二手烟暴露（根据环境尼古丁水平测定），其中包括医院、学校和*大楼。 一项对室内环境（无论是否存在吸烟现象）中细颗粒物水平的比较研究结果显示，只有采取了全面无烟*的两个国家——爱尔兰和新西兰，其室内空气质量达到了合格水平
普遍的二手烟暴露对广大人群造成了严重的健康后果。例如，加州环保署统计，在美国，二手烟每年造成3400例肺癌死亡，23000-70000例心脏病死亡。在儿童中，估计二手烟每年导致430例婴儿猝死综合症，24500例婴儿出生低体重，71900例早产，200000次哮喘发作，以及790000人次中耳感染就诊。除此以外，在至少27个其它国家中也可获得由二手烟暴露所引起的死亡的估计值。
“非主动吸烟n带来的危害”是很微不足道的，尤其是与其他健康问题相比
这一观点常常在论及肺癌问题时被使用。从不吸烟者与吸烟者结婚的患肺癌风险与夫妻双方均不吸烟的相比要高20%。很多科学文献都表明，不论从个人还是从人群角度看，就如此大范围的一种危害暴露，风险提高20%已经是十分显著了。对于那些高度暴露的个人，比如酒吧和餐厅工作人员，其风险可能比人群平均水平还要高很多。而与心脏病有关的风险与肺癌风险相比还要更大，更加直接。
与其他空气污染物相比，香烟的有毒释放物水平相对较低
恰恰相反，香烟的毒物释放水平与其他大多数环境有毒物质和工作场所毒物相比都要高得多。14 香烟有毒释放物造成的空气污染比柴油汽车尾气高十倍。15 此外，近期对24个国家室内吸烟和无烟环境中的细颗粒物质PM2.5暴露水平的研究发现，吸烟场所的PM2.5平均水平高达317μg/m3，而在观察期内未发现吸烟现象行的场所中仅为36μg/m3。上述水平比WHO一般空气质量指南推荐的值（每24小时暴露水平不超过25μg/m3）高出整整12倍。事实上，美国在工作中长期暴露于烟草烟雾的工作人员罹患癌症的危险要比暴露于其他污染物而造成的癌症风险高7到700倍。
个人给你的建议是：
1、尽量劝说你的朋友们戒烟，或者要求他们不要在你的面前吸烟，实在做不到的话，你可以少去参加他们的聚会
2、多交一些不吸烟的朋友，多参加他们的聚会和活动，利用他们来带动你的那些朋友戒烟
3、自己每吸一分钟二手烟，需要到空气新鲜的地方活动10分钟，以帮助身体排除二手烟中的有害物质
4、多吃水果蔬菜，多喝水，加速身体新陈代谢
祝你健康快乐
参考资料：世界卫生组织文献、
热心网友
时间：2023-09-06 19:07
是的，研究证明，二手烟更严重！
