红枣泡水喝好还是干吃好
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发布时间：2022-04-21 22:40
共4个回答
热心网友
时间：2023-05-23 12:15
红枣泡水喝和干吃都可以。
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。
鲜枣维生素含量更丰富，但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗。
红枣泡水，养肝排毒
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
热心网友
时间：2023-05-23 12:16
红枣干吃好还是泡水喝好？原来一直都弄错了，告诉所有人，别忽视
热心网友
时间：2023-05-23 12:16
红枣是干吃好还是泡水喝好，很多人都吃错了，难怪吃了也白吃
热心网友
时间：2023-05-23 12:17
建议你煮粥吃，大枣是很好的药食两用的东西，它能补中益气，养血安神干大枣的食用方法很多，直接吃和泡水喝都可以不浪费营养，直接吃比较简便。泡着吃还可以加点儿姜片，可去大枣的滋腻之性，这样既补血又不碍胃
