腰椎骨质增生怎么治疗？需要注意什么好呢？
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发布时间：2022-04-21 22:54
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热心网友
时间：2023-10-04 23:16
腰椎骨质增生患者，在日常生活中需要注意调整饮食，要适当活动，做好腰间保暖，睡硬板床。
1.饮食调整。腰椎骨质增生主要是关节出现退行性改变，或者长期受到压迫引起的。除了用药治疗外，还要做好饮食调整，尽量以清淡易消化的饮食为主。可以多吃一些富含维生素和蛋白质的饮食，但是切记不要进食过于油腻，或者刺激性过强的食物。
2.适当运动。在治疗期间可以适当进行运动锻炼，不仅能够增强体质，还可以增加腰部关节腔的压力，让关节液能够渗透到软骨中，减轻关节组织出现的退行性改变，从而改善病情。
3.腰间保暖。因为腰椎骨质增生患者会出现明显的疼痛症状，因此一定要做好保暖工作，避免受凉，避免进食过于生冷的食物，否则会导致症状加重，影响病情的恢复。
4.睡硬板床。在治疗期间建议患者最好睡硬板床，可以有效减少椎间盘受压，可以在一定程度上缓解病情。
热心网友
时间：2023-10-04 23:16
骨质增生在医学上称为骨性关节炎又称肥大性关节炎或退化性关节炎，主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起软骨磨损所致。人的关节软骨每天都承受着各种活动引起的机械力，人到中年后肌肉功能逐渐减退，容易导致关节损伤，软骨破坏，引起骨性关节炎。所以骨性关节炎在中老年人中很常见。有人报告在45岁以上中老年人中其发病率约为40—50％，是老年人的常见病和多发病，严重影响老年人的身心健康。
骨质增生是一种慢性、进展性关节病变，主要累及手的近节和末节指间关节、脊柱和髋、膝、踝关节等，以关节疼痛、变性和活动受限为特点。关节活动尤其是负重时疼痛加剧，休息后减轻或缓解。有时在持物或做开瓶盖动作时出现手指关节疼痛，可能是由于手的骨性关节引起，行走后髋部疼痛，休息后减轻可能是髋关节骨性关节造成。膝关节骨性关节炎的主要表现是上下楼梯时出现膝关节疼痛。步行一定距离后引起疼痛而跛行，可能是由于腰椎骨质增生导致腰椎管狭窄。
骨质增生的预防与治疗：早期X光片上仅有轻度骨质增生，晚期关节诸骨骨质增生明显，甚至可见游离体。要注意预防和治疗：
1、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，自我按摩双腿。
3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。药物治疗可以选用一些外用敷剂，像藏药里正消通贴等等，治疗骨质增生的效果是不错的，待症状好转后停药，坚持以上训练为主。
