五红汤都有什么材料,做法和功效
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发布时间：2022-04-21 22:54
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热心网友
时间：2022-05-12 00:16
展开1全部五红汤的做法:
1.红豆和花生提前一晚备好后，在水里浸泡一个晚上。
2.枸杞、红枣拿出洗净。各种原料根据自己的食量来定放多少，基本都是1比1的用量。
3.准备好砂锅，把所有的原料全部放进砂锅里，放入食量的水，先把所有原料浸泡半个小时。
4.随后开火熬制烫，汤开后，加入红糖，依据自己的口味放，喜欢甜一点都就对放两勺，不喜欢太甜一勺即可。
5.随后大家用小火熬制一个小时即可，美味的五红汤就做好了。
红枣养脾补益气血，枸杞补肾益精，花生连红衣一起与红枣配合使用，提升血小板，红豆健脾益肾，红糖提高机体免疫力，总的来说就是补气养血抗癌。
