三伏天练什么瑜伽好
2022-04-03
来源：华佗健康网
1、Paschimottanasana，加强背部伸展式。
2、Janu Sirsasana，单腿头碰膝式。
3、Supta Virasana，仰卧英雄式。
4、Supta Baddha Konasana，仰卧束角式。
5、Setubandha Sarvangasana，桥式肩倒立。
6、Viparita Karani，倒箭式。
显示全文
1、Paschimottanasana，加强背部伸展式。
2、Janu Sirsasana，单腿头碰膝式。
3、Supta Virasana，仰卧英雄式。
4、Supta Baddha Konasana，仰卧束角式。
5、Setubandha Sarvangasana，桥式肩倒立。
6、Viparita Karani，倒箭式。