1、要减轻学习的压力，有些孩子之所以出现厌学，是由于学业非常繁重引起的，由于学业压力比较大就出现心情的烦躁，从而出现厌学。家长或者老师要适当的减少作业量，给孩子放松的机会，这样厌学情绪逐渐就会得到改善。
2、要给孩子进行心理的支持，在出现厌学情绪以后往往心情比较低落，家长要及时进行鼓励，慢慢克服这样的厌学心理。