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豆浆和牛奶能一起吃吗(豆浆和牛奶能一起吃吗 早餐 空腹)

2023-05-03 来源:华佗健康网

1、豆浆和牛奶能一起吃的。

2、豆浆和牛奶一起喝起到营养互补的作用,豆浆中含铁比较丰富,而钙的含量很低,而牛奶含钙比较丰富,不含铁,二者混合后,能使营养变得更为丰富,能够满足机体代谢所需要的营养素,而且豆浆和牛奶混合后的口感也比较好,能够促进食欲,但要注意需要先将豆浆煮熟后再加入牛奶。

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