月子病发作时间之坐月子期间
1.坐月子期间妈妈没有好好调理，就很有可能会染上月子病。
2.坐月子期间这些事会让妈妈患上月子：碰冷水、吃冰西瓜、玩手机、玩电脑、穿露背装等等，这些都是女性朋友造成月子病的重要原因之一。
3.所以妈妈们在坐月子的时候一定要注意，不要把坐月子当做了耳边风，这样会加大患月子病的可能。
月子病发作时间之坐月子过后
1.在坐月子期间，没有好好坐月子，每天都坐着自己想做的事情，也许体质较好的女性朋友在坐月子期间并没月子病的一些症状，但是在做完月子过后，月子病就慢慢地一点一点的凸显出来了。
2.在分娩的时候用力、出汗和产伤以及失血过多，都会容易导致阴血骤虚，若加上产后调养不慎，在坐月子的时候月子病没有显现出来，但有很大的可能会在坐月子过后显现出来。
月子病发作的症状
1.怕冷、怕风
妈妈产后因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁等，均容易引起肝气郁结，从而导致气血不畅，月子病最明显的症状便是怕冷、怕风、双目失明、偏头痛、精神恍惚、忧郁症等。
2.肢体麻木、屈伸不利
在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，很容易会引发肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少等，严重者遇冷、遇风还会让疼痛症状加重。
3.体虚、头晕
在产后失血过多，故容易导致贫血，加上宫内淤血，所以才会造成体虚、头晕、腹痛、腰痛等月子病出现。
4.伤阴、伤精
在月子里过多行房事，是会伤阴、伤精的，一旦阴精两亏的话，还会导致筋骨空虚，让风邪乘虚侵入，部分病人还伴有风湿类风湿症状，且难以治愈。
月子病预防措施
1.不要过度活动关节
分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题，产后2-3周绝对不能过度活动关节。
2.服用产后补药
产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净后服用，坚持宁迟勿早的观念。
因为在恶露全部排出之前，服用补药反而会诱发产后风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。
3.小心寒气
不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃量或刺激性的食物。特别注意避免身体劳累或精神刺激。
小贴士
妈妈需要正确对待坐月子，选择好的坐月子方式去坐月子。月子病在很多情况下都是难以避免的，既然不能避免，那妈妈们最好之前就做好相应的预防措施，月子病才不会找上你。