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性生活的好处有多少

2023-07-07 来源:华佗健康网

性生活对男女的身心那是大大滴好,夫妻每周有一两次性爱,可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%,从而增加抵抗力,帮助人们预防感冒和流感,下面就跟着小编一起来了解下吧。

性生活的好处有哪些

1、心情好

精液中的多种营养物质,对女性身体大有裨益。在性爱中不使用安全套的女性,心情更开朗。不过,这只适用于彼此忠诚的伴侣。

2、精子“强壮”

澳大利亚研究人员曾对精子质量有问题的男性进行试验,让他们一周7天都享受性爱。结果,81%的人“坏精子”数量明显减少。研究人员认为,经常性爱有助于精子“推陈出新”,从而提高其质量。

3、睡得香

高潮过后,人体会分泌一种名为后叶催产素的激素,它能让人感觉浑身温暖且陶醉。性爱还会促进内啡肽的释放,这是一种天然镇静剂,让人感觉放松,更容易进入梦乡。这两种化学物质对男性的影响尤为明显。

4、容貌年轻

在研究中,那些被评价为“非常年轻”的女性,平均每周有4次性生活。研究发现,性爱可以促进雌激素分泌,让皮肤更光滑,头发更亮泽。

5、心脏健康

每周至少享受两次性爱的人,与每月不到一次的人相比,前者发生心脏病的风险能降低一半。

6、增进感情

性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情,还能让你感觉与伴侣更亲密,其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱,抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。

7、减肥

30分钟的性爱可以消耗85~200卡的热量。性爱可以锻炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出户,不花一分钱,就能取得在健身房里的效果。

8、减少压力

如果你有一个漫长的一天在工作,或者你只是感觉有点不知所措,那么性将帮助你放松和减少你的压力水平!性爱时我们的身体产生多巴胺,内啡肽和催产素一起帮助我们缓解压力,增加我们的自然幸福水平和提高欲望。

9、增强免疫

性爱时,抗原免疫球蛋白被释放,被证明能对抗感冒甚至流感,你越频繁从事性抗原将被释放,你会更健康。

10、缓解疼痛

如果你正在经历疼痛,疼痛或偏头痛性可能是一个更好的比药片形式的疼痛。

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