怎么游泳才不会往下沉
2020-09-03
来源：华佗健康网
夏日炎炎里必不可少的一项解暑活动就是游泳了。对于一些会游泳的朋友来说，游泳池就是他们如鱼得水的游乐场。但对于一些不会游泳的朋友来说，游泳池对他们充满诱惑又充斥着各种危险。那么这个时候很有必要学会游泳不下沉的小技巧了，当你学会了这个技巧，接下来就由我来介绍一下游泳不下沉的小技巧吧。
技巧一：
刚开始学会在水中站立是不下沉的关键，漂浮的前提是先要确保自己能够在水中站稳。站稳的关键有两条：一是脚必须先踏实池底，二是头必须是最后一个离开水面的。不管什么情况，头部都不要着急比身体其他部位先出水。
技巧二：
练习在水中站稳后，不要着急在水中漂浮，走到水深到达腋窝下方的泳池区域，抓住池边或是扶栏，脚不动并且保持头低下，埋入水中后不要憋气，用鼻子慢慢呼出废气，感觉需要换气时再抬起头。
技巧三：
让腿漂浮起来，然后熟练在水里站立。
继续抓好池边或扶栏，但不要用力过猛，脚轻点池底，头埋入水中呼气，目光直视游泳池底部，待到双脚可以自然下沉时，屈膝收腿，在水里站稳。
看了我的方法，现在你知道游泳不下沉的小技巧了吗？学会了的话就快快把这个方法分享出去，让更多的人知道游泳不下沉的小技巧。进行以上步骤操作的同时，我们需要注意的是一定要在专人看护下练习比较好。以上就是游泳不下沉的小技巧。
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