在工作流程规划中，避免冲突和重叠的关键在于合理分配任务和资源，以及建立有效的沟通机制。以下是一些具体的方法：
制定明确的工作计划和时间表：在规划工作流程时，应该制定详细的工作计划和时间表，明确每个任务的具体时间和完成人员，以避免不必要的重叠和冲突。
合理分配任务和资源：在规划工作流程时，应该根据每个人的能力和资源的可用性，合理分配任务和资源，以避免某个人或某个部门的负担过重，导致其他部门无法正常开展工作。
建立有效的沟通机制：在规划工作流程时，应该建立有效的沟通机制，及时了解每个部门和成员的工作进展情况，以便及时调整工作计划和时间表，避免冲突和重叠。
采用项目管理工具：可以使用项目管理工具，如Trello、Asana等，帮助团队成员管理自己的任务和进度，以及协调不同部门之间的工作，确保工作流程顺畅，避免冲突和重叠。
以上是一些避免工作流程规划中冲突和重叠的方法，需要根据具体情况进行调整和实施。
引证来源：<a href="https://www.pmi.org/learning/library/avoid-overlap-conflict-project-management-9943">https://www.pmi.org/learning/library/avoid-overlap-conflict-project-management-9943</a>