给孩子吃什么晚餐有营养
2024-05-03
来源：华佗健康网
首都医科大学宣武医院孩子晚餐健康营养：1. 清淡易消化的食物为主：建议食用小米粥、大米粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、红薯粥、面条、淀粉类食物等。2. 搭配高蛋白食物：建议搭配鸡蛋羹、少许肉片、少许鱼类、少许的虾等。3. 吃新鲜的蔬菜：满足孩子对维生素的需求。4. 注意饮食原则：荤素搭配，营养均衡，不要吃太过于油腻，也不要太丰盛，不要吃得太饱。
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首都医科大学宣武医院孩子晚餐健康营养：1. 清淡易消化的食物为主：建议食用小米粥、大米粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、红薯粥、面条、淀粉类食物等。2. 搭配高蛋白食物：建议搭配鸡蛋羹、少许肉片、少许鱼类、少许的虾等。3. 吃新鲜的蔬菜：满足孩子对维生素的需求。4. 注意饮食原则：荤素搭配，营养均衡，不要吃太过于油腻，也不要太丰盛，不要吃得太饱。