枸杞银耳红枣汤的做法
2024-01-09
来源：华佗健康网
枸杞银耳红枣汤是一道具有滋补养颜作用的汤品，下面是制作方法：
所需材料：
- 枸杞子：适量
- 银耳：适量
- 红枣：适量
- 冰糖或者蜂蜜：根据个人口味添加
步骤：
1. 将银耳用水泡软，撕成小块备用。
2. 红枣用清水洗净，去掉核。
3. 准备一个大锅，加入适量的水，将泡好的银耳和洗净的红枣放入锅中，用中小火煮开。
4. 煮开后转小火慢炖，悠悠地炖煮30分钟。
5. 在最后几分钟，加入枸杞子煮片刻。
6. 根据个人口味，可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味，搅拌均匀。
7. 关火后，待温度适宜时，即可享用。
温馨提示：
- 枸杞子可以根据个人口味添加，如果喜欢可以多放一些。
- 煮开后需转小火慢炖，使材料充分释放出营养成分。
- 可以根据个人口味调整冰糖或蜂蜜的用量，或者不加糖直接喝。
这样，一份美味的枸杞银耳红枣汤就做好了，香甜可口，营养丰富。
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