苦瓜和冬瓜能一起吃吗
2024-05-03
来源：华佗健康网
适量食用苦瓜和冬瓜有益无害：1. 两种食物无冲突：苦瓜和冬瓜营养成分不冲突，正常情况下可以一起吃，有利于补充身体所需的营养，帮助消化。2. 适量食用有好处：苦瓜和冬瓜分别含有丰富的营养物质，在适量摄入的情况下对身体有一定益处，如冬瓜中丙醇二酸有助于减脂，苦瓜富含苦瓜甙、维生素C和矿物质等。3. 过量摄入有不良反应：过量食用可能会导致胃肠道负担增加，引发胃痛、胃胀等不良反应，苦瓜中的草酸过多可能会影响身体对钙的吸收。
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