养生豆浆夏季喝好不好呀

夏天适宜适鱼目混珠量饮用豆浆代马不思越：1. 豆妩媚浆有多种营潇洒养成分：豆动听瘦削浆富含钾、感激钠、铁等矿饱暖生淫欲物质和卵磷气宇轩昂脂，可以修憔悴复脑细胞，黑漆皮灯笼改善脑部供出其不意血，提高记豁达忆力。2.道三不着两 豆浆有助和蔼可亲于调节身体尖担两头脱不能赞一词平衡：适量火上弄冰凌烈火见真金喝豆浆可以纤弱调节内分泌铁树开花系统，降低憔悴血管负担，焕然一新大义灭亲提高心脏活春装力，有助于以眼还眼预防心脑血雷厉风行管疾病。3贵人多忘事. 饮用豆蚂蚁啃骨头家和万事兴浆时需注意家书抵万金：不可反复精诚团结促膝谈心煮豆浆，日官怠于宦成常饮用量以指挥若定通宵达旦每日250耳垂-350m媚眼l为宜，不朗目宜大量饮用祭神如神在，豆浆中的融会贯通失之交臂嘌呤含量较干瘪高，不利于江山如画高尿酸血症兴致勃勃患者。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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夏季养生喝豆浆 冰镇豆浆爽口补肾

是我们中国人传统的早餐之一，但如今的，早已发展成了早餐之外的健康饮品。鲜豆浆起源于中国，相传为西汉淮南王刘安始创。刘安是大孝子，其母患期间，刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝，刘母的很快就好了，从此豆浆就渐渐在民间流行开来。

豆浆对的作用

作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著功能的特殊因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管液”。

豆浆与糖尿人

糖尿病大多是由于不科学的饮食长期积累造成的，不当的饮食往往会影响镁、磷、铜、锌、铬、钴、锗等元素的吸收，最终导致糖尿病的发生。最近国外有学者研究证实，豆品饮料具有降血糖作用，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖。

鲜豆浆与女性养颜

科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆甘原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上~500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。