夏季养生为什么都推荐隔姜灸
隔姜灸能补火助阳、散寒止痛：1. 增强体内阳气：隔姜灸主要能够增强体内阳气，缓解寒症。2. 应用范围：隔姜灸适用于胃部隐隐作痛、喜温喜按、大便溏泄、阳痿早泄等症状。但患者出现实热症状时不宜使用，需咨询专业医生。
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隔姜灸有什么功效？隔姜灸的功效与作用
中医里面有很多治疗措施，比如有针灸，还有火罐等等，其实中医古方里面还有很多种治疗方法，比如有隔姜灸，其实是一种类似于艾灸的灸法，但是作用功效与艾灸还是有很大的区别的。那么，一般隔姜灸都有哪些具体的药用功效与作用呢？
1、隔姜灸
隔姜灸就是用姜片做隔垫物的一种灸法，通过艾和生姜在施灸时所产生的双重温热效果，经过经络穴位，对全身功能进行调整，促进气血的运行，提高机体抗病祛邪的能力。这是隔姜灸疗法之所以能防病治病、预防保健的关键。
本疗法最早记录于明代杨继洲的《针灸大成》：“灸法用生姜，切片如钱厚，搭于舌上穴中，然后灸之。”由于疗法简便，易于掌握，一般不会引起烫伤，故舒适无痛苦，可以根据病情反复施灸，所以隔姜灸已是临床常用的间接疗法之一。
2、适应症
隔姜灸疗的方法应用很广，多用于因寒而致的呕吐、腹痛、泄泻、风寒湿痹和外感表证等。如胃病（尤其是虚寒性胃痛）：取中脘（在上腹部，当脐上4寸，前正中线上）、足三里（外膝眼下3寸处）和内关（在前臂掌侧，当大陵穴与曲泽穴的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）穴，把生姜切成约0.2厘米厚的薄片置于以上各穴，取捏成宝塔糖样大小的艾炷置于姜片上施灸，每穴1炷，大约灸45分钟，每日两次。
3、操作方法
取生姜一块，选新鲜老姜，沿生姜纤维纵向切取，切成厚0.2～0.3厘米厚的姜片，大小可据穴区部位所在和选用的艾炷的大小而定，中间用三棱针穿刺数孔。施灸时，将其放在穴区，置大或中等艾炷放在其上，点燃。待患者有局部灼痛感时，略略提起姜片，或更换艾炷再灸。一般每次灸6～9壮，以皮肤局部潮红不起疱为度。灸毕可用正红花油涂于施灸部位，一是防皮肤灼伤，二是更能增强艾灸活血化瘀，散寒止痛功效。
4、注意事项
1、隔姜灸用的姜应选用新鲜的老姜，宜现切现用，不可用干姜或嫩姜。
2、姜片的厚薄，宜根椐部位和病证而定。一般而言，面部等较为敏感的部位，姜片可厚些；而急性或疼痛性病证，姜片可切得薄一些。
3、在施灸过程中若不慎灼伤皮肤，致皮肤起透明发亮的水疱，须注意防止感染。
5、适宜人群
女士痛经，月经紊乱，内分泌失调，盆腔炎，卵巢囊肿，子宫肌瘤，体寒，手脚凉，粉刺。
男士前列腺炎，肾虚阳痿，性功能保健。
各类人群胃病，胃痛，胃胀，腹泻，便秘。
寒湿，肾虚引起的腰酸痛等。
6、使用频率
治疗疾病期间，一周2次；日常温养阳气保健每周1次即可。
知道了什么是隔姜灸，在施灸过程中，若被灸者感觉灼热不可忍受时可将姜片向上提起，或缓慢移动姜片。
7、隔姜灸操作方法
1、主角生姜。取生姜一块，选新鲜老姜，沿生姜纤维纵向切取，切成厚约0.2～0.5厘米厚的姜片，大小可据穴区部位所在和选用的艾炷的大小而定，中间用牙签穿刺数孔。
2、施灸过程。将其放在穴区，置大或中等艾炷放在其上，点燃。待患者有局部灼痛感时，略略提起姜片，或更换艾炷再灸。一般每次灸5～10壮，以局部潮红为度。
3、灸后处理。用正红花油涂于施灸部位，一是防皮肤灼伤，二是更能增强艾灸活血化瘀，散寒止痛功效。近年来，亦有针灸工作者采用隔姜行化脓灸法，对某些病证有较好的效果。其施灸方法及灸后护理可参照化脓灸法。
8、三伏天为什么用
“三伏灸”中，“隔姜灸+贴药”是最传统疗法。隔姜灸加药贴一般需要30-40分钟。之前要事先准备，精选的大老姜，要切成厚度相等的姜片。隔上姜片点燃艾灸，待灸燃尽再敷贴上药，只有这样才是正规定义的三伏灸。
特别强调，作为慢性疾病的治疗，三伏灸一般需要坚持三个疗程，也即连续三个夏天都要按时完成初伏、中伏和三伏的治疗。有的医院还推出加强灸以及冬天的三九灸，巩固疗效。
9、补肾中药推荐
1、枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
2、黄芪
是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。
3、鹿茸
中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。