血液是人生命中的根本，它是维持身体很多机能的物质，还承担着输送营养的重任。因而，我们的血液不干净，身体中很多器官机能就会下降，人就很容易染上疾病，那我们怎样做才能为血液排毒呢？其实，生活中很多食物就可以，接下来跟着宗医君一起去看看吧！
一.黑豆
它是血液循环催化剂，黑豆含有一种多酚类物质，特别容易吸收，人体吸收它过后，可以很好地促进血液循环、新陈代谢，还能够使人看上去更加红润。推荐吃法：煮豆浆、炖肉吃。
二.绿豆
绿豆可以起到清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，所以在生活中，我们常常吃它可以起到很好地排毒、消肿的作用。推荐吃法：熬绿豆汤、做绿豆汁。
三.猕猴桃
因为猕猴桃含有丰富的维生素C，它是合成骨胶原必不可以的原料之一，可以很好地帮助我们软化血管，促进血液的新陈代谢。
四.黑木耳
它含有丰富的植物胶质蛋白，可有很强的吸附作用，可以把血液里的垃圾清除干净，从而起到清洁血液、为血液排毒的效果。推荐吃法：炒瘦肉、熬汤喝。
五.猪血
猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质等营养物质，它具有很好地排毒养颜，理血祛瘀，止血，利大肠的功效。推荐吃法：可以韭菜烧猪血、或者酸萝卜炒猪血。
以上就是宗医君为大家介绍的五种血液排毒的食物，希望对大家有用。