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夏日防晒四个重要误区

2023-07-16 来源:华佗健康网

误区1防晒霜和遮阳扇只要一样

医师表示,防晒乳无法完全阻挡紫外线,其所标订的SPF及PA系数皆为延长皮肤被晒伤(红)的时间系数,因此并非拥有SPF及PA系数越高的防晒乳,对于阻挡紫外线的侵入就较好。若曝晒的时间过久,没有更适合的防晒工具,紫外线的影响仍可持续累积。相同的,即使撑伞或戴有帽沿的大宽帽,也只能阻挡 70%的光害,相当于SPF3~4,因此最根本的防晒防还是请擦了防晒品与戴帽子、撑伞一起才保险。

误区2防晒系数越高效果越好

食品药物管理署指出,防晒系数和防晒的效果并不是等比增加,像防晒系数SPF15 已经可以过滤 93.3%UVB(短波紫外线),SPF30能过滤96.7%,而SPF50却只有98%,因此不是系数越高越好,如上点所提到的,SPF和PA指的是延长造成晒伤的时间系数!

误区3防晒乳每两小时要补一次

真的需要那么频繁涂防晒乳吗?医师说,防晒乳补不好反而易造成毛孔堵塞,皮肤炎的发生。事实上,需要补防晒多是因为在户外活动时受到汗水或海水的影响,然而一般防晒乳的量擦得够比频繁补擦还有用,最好以涂抹在皮肤的防晒乳液厚度为每平方公分2毫克为原则。

误区4防晒乳得在出门前30分钟擦好

基本上,防晒乳擦的均匀,有擦就可防善。医师提醒,若是在擦完防晒乳后立即更衣,就要注意防晒乳有可能附着在衣服上,而降低防晒能力。

医师补充,防晒保养不能少,但健康肌肤需从根本做起,洗脸、卸妆、防晒都是重要的一环,认识防晒误区,才能提升防晒品的防护成效喔!

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