通过这次研讨活动，我有以下几点收获与启示：
一。名师观摩示范课帮助我进一步规范了课堂教学的行为，提高了自己对课堂教学的驾驭水平；
二。注重实验教学。三节课中，名师们都注意最大限度地利用已有的或自己改进的仪器加强演示实验和学生实验，给学生以非常直观的物理情景，利于学生尽快理解、掌握有关物理问题；
三。注重学生的自主学习及同学间的互助学习。三节课都采用了分组模式，组内同学互相帮助，合作探究；
四。注重知识点间的衔接。名师们大都精心设计教学中各点间的衔接方式，有的用语言、有的用问题、有的用实验等把一节课衔接的如行云流水，自然天成。
五。注重问题的科学探究过程。对课堂的重点或难点，老师都不惜花大力气来引导学生进行思考、假设、讨论、验证等，最后得出结论。
六。注重多种教学资源的使用。三节课都采用多媒体技术，注重图片、视频、生活实例等多种教学资源的'整合。
三节示范课都体现一个共同的理念：“从生活走向物理，从物理走向社会。”把课堂教学融入校本教研之中，把“研究性学习”引进课堂，突出了学生的主体地位，真正把学习的权利交给学生，教学的每个环节都能为学生搭建不同的发展平台。教师倡导学生积极的课堂体验、参与、实践、合作、互动、交流，教师在授课过程中的每一句话、每一个眼神、每一个动作、每一次鼓励都体现着深刻的教育内涵，学生表现出来的积极的情感态度、主动的学习情趣以及高超的知识素养均蕴含着教师丰厚的课堂教育成果，尤其是叶继辉老师（赣州文清实验中学教师，获20xx年全国创新教学大赛一等奖）和丁庆平老师（于都实验中学教师，获20xx年全省青年教师课堂教学大赛一等奖）的两堂课《物体的浮与沉》和《电磁感应》，表现的淋漓尽致。
这样的课不正体现了“书让学生读，疑问让学生提，问题让学生想，方法让学生说，道理让学生讲，结论让学生下，好坏让学生评”这一课改的思想。
给我的启示：
1.高效课堂我们应该做些什么？
几位名师的授课，都在追求一个目标：课堂的高效性。我认为在课堂教学中要做到：多一点学生的参与，少一点老师的替代；多一点交流合作，少一点个别指导；多一点开放，少一点固定；多一点幽默，少一点呆板；多一点思考，少一点囫囵吞枣；多一点精心设计，少一点随心所欲。
2.要树立与时俱进，终身学习的个人理想。当今世界科学技术发展迅猛，新科学、新技术日新月异，对于我们每个人来说，稍一疏忽，就可能赶不上时代的步伐。 这些示范课和讲座，有的充实从容；有的自然潇洒；有的幽默风趣；有的激情飞扬。虽风格迥异，各具特色，但令人耳目一新，回味无穷。他们全新的课堂教学理念，先进的教学手段和方法，高超的专业素质，崇高的敬业精神和强烈的创新意识，无一不深深震撼着我。
总之，通过这次学习与观摩，使我更新了观念，提高了认识，明确了方向，为我今后的教育教学工作注入了新的活力。在今后的工作中我将更加努力，不断提高自己。要加强学习，活到老，学到老，要用现代教育理念武装自己的头脑，用先进的教学方法指导自己的实践，优化课堂教学模式，创新教学方法，发挥课堂教学主渠道作用，全身心投入到教育教学工作中，教好每一个学生，为教育事业贡献自己的力量。