1、每天足量学习5小时，内容包括：寒假各科作业：阅读、练习、听力等
2、每日早晨 英语听力或口语30分钟
3、中午保证一小时休息 学习规律，下午学习或外出体育活动（运动能使人头脑更清醒）
4、做数学竞赛书《数学竞赛新课标同步辅导》（这本书真的很好哦）记住先看例题，最好不要抄答案。
7：00 起床
7：20 洗漱完毕
7：20——7：50：跑步（锻炼哦）
8：00吃饭
8：20——9：10 做作业（语文阅读一篇和摘抄）
9：25—11：25 数学《竞赛新课标同步辅导（初二）》
11：25——11：45 看报 课外书
11：45——14：30午饭 午休
14：30——15：30 英语
15：30——15：45 休息
15：45—16：45
16：45——17：00 休息
17：00——18：00 其他科目
晚饭
20；00—21：30 电视，课外书，free
21：30 睡觉