多吃点绿菜是什么意思
2023-09-11
来源：华佗健康网
绿菜指绿色蔬菜，多吃绿菜可以更多的摄取人体需要的营养，绿菜不仅仅指绿色蔬菜，比如，西红柿、茄子、胡萝卜等等，都不是绿色的，蔬菜不仅含有叶绿素，花青素，更含有铁、钙、钾、维生素等人体需要的营养，这些营养是肉类所缺少的，因此，人们不仅要吃肉，更要多吃绿菜。
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绿菜指绿色蔬菜，多吃绿菜可以更多的摄取人体需要的营养，绿菜不仅仅指绿色蔬菜，比如，西红柿、茄子、胡萝卜等等，都不是绿色的，蔬菜不仅含有叶绿素，花青素，更含有铁、钙、钾、维生素等人体需要的营养，这些营养是肉类所缺少的，因此，人们不仅要吃肉，更要多吃绿菜。