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拉伸可以瘦腿吗

2023-09-11 来源:华佗健康网

拉伸腿能够瘦大腿。

每次跑步完以及做瑜伽需要经常拉伸腿,腿部拉伸的时候肌肉得到的牵引,全身的肌肉、脂肪细胞会随着牵引的动作重新排列分布,尤其长期坚持看到明显的效果。此外,生活规律、控制饮食、保持良好情绪等因素也能起到很好的协同作用。

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