大脑清醒靠的是水,大脑所获取的所有信息都是通过细胞以电流形式进行传送,而水是电流传送的主要媒介。所以,在读书或做功课前,先饮一至两杯清水,有助于大脑运作。
补充水分也是清除心脑血管中有害物质的简单方法,血管的畅通,也是保证头脑清醒的条件。