绿瘦采用日本生物活性技术，提取多种药食同源植物的精华，科学配方精制而成。它能快速溶解体内多余的脂肪，通过血液循环排出体外，排除肠道吸附的油脂。那么怎样健康减肥？用绿瘦可以么？
健康减肥的方法有几种:
一、早晚两杯白开水
早上空腹喝一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑缺氧，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
二、行走锻炼
体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。
三、饮食要均衡
尽管多吃蔬菜有助于减肥，但是不能光吃蔬菜，也要吃点其他，比如肉类。在日常的饮食中适量地摄取碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等，能够促进人体的新陈代谢以及脂肪的燃烧。
绿瘦能改良身材热量收支平衡，能持久平衡体内能量的接收和消费，体内的脂肪分解酶已经到达一个恰当的程度，使能量的接收和消费久长到达一个平衡状况，所以体重亦不会反弹。所以用绿瘦是可以健康减肥的。