一、性生活多长时间算正常
从医学上来说,所谓的早泄,就是在性爱中过早地射了精,也就是在性生活中,还没有怎样,就射精了,或者一开始,就即射精。也有时性器刚结合起来,阴茎或勃起后一转瞬间就即刻射精。
正常性爱时间
一个健康的成年男性,每次性爱的时间至少要在1分钟以上,平均的时间大约是3分钟左右。如果有适当的停顿时间,再加上意识的转换,延迟射精,则其***持续时间,竟可有10分钟乃至30分钟,甚至有时还要长久。所以,如果少于这个时间,就基本上可以断定为早泄。当然,偶尔的一次情况不算。
中年男性的能力
男性在性爱中坚持的时间,要和男性的性能力相联系。而男性的性能力是随着年龄的增长有所改变的,男人在50--60岁之间,性欲不一定减退,甚至多少有些亢进。性能力甚至也维持到60--70岁。40岁以后,做爱次数的限以不超过4天一次为好,50岁以后,则1周一次为宜。这个数值,只是一种界限值,而不是结论。
怎样才算正常
什么样的性能力才算是正常的呢?简单来说,就是在性生活中,能够给与双方足够的性爱刺激,且将男性阴茎导入女性阴道里。男人性能力的合理尺度是5--10分钟。在这段时间内,男人骨盆挺进的动作效率可以高达50--100次/分钟。性行为的次数,受外来因素影响颇大,因此很难断定性能力的强弱。如果男人的做爱次数保持在一星期一次和一天两次之间,也就算是正常。
二、男性延长性生活时间技巧
1.分散注意力法:做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动
2.机械压迫法:药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物,而且要进入阴道。另外,就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
3.增强体质:一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
4.加强锻炼:做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比:双人滑冰。讲究的是配合。实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长***时间,并且女子可获得足够的性满足。所以,对那些做爱不得法的男子,那些总是早泄又没有生理疾病的男子,找一个有经验的女子加以辅导,未尝不是一个好办法。
5.借助情爱用品:让自然的性爱持久,让快感不间断,不仅安全有效,而且还能使夫妻双方爱情加分。
三、性生活过短的原因有哪些
其实,发生性生活时间短的原因是复杂的,不同的人有不同的原因。导致性生活时间短的原因主要有以下几种:
1、包皮过长、包茎等局部刺激:阴茎包皮过长,内裤太紧对阴茎头龟头刺激、或性兴奋由看***,电影录像引起,常发生阴茎性生活时间不长。
2、器质性病变:有些器质性病变,易引发性生活时间不长的现象,如:尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中枢兴奋度降低,易引起性生活时间不长,或阴茎系带感应性增高,在夫妻生活时过分牵引亦引起阴茎性生活时间不长,该类疾病要针对病因治疗。
3、精神压力:长期纵欲过度、***过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强,脊髓射精中枢兴奋性也增高,引起性生活时间不长。有些患者经常看一些刺激类的影片、书籍、图片等,使性器官长期处于充血状态,形成习惯,在性生活的时候会就出现射精快的现象。
4、早泄:男性患有早泄会导致性生活时间过短。因此男性如果出现性生活时间过短的现象一定要引起重视,及时进行治疗。
面对性生活时间短怎么办的问题,性学家提醒广大夫妻应该选择适合的***时间,这样便可有效的解决性生活时间短的问题。最佳的性生活时间应该是在夜晚入睡以前,这样***后马上入睡可有效的帮助我们恢复体力。但对于一些白天工作比较重的男性朋友,最好是小睡片刻后再进行***,以免因为过度疲劳而出现过早射精的早泄情况。
同时夫妻还要特别的注意,一些时候是不宜进行性生活的,除了女性的经期之外,还有就是女子放环(或取环)及男子输精管结扎后,在两周时间内必须要禁止性生活。并且,女性在作输卵管结扎后的一个月时间内同样不能进行房事,以免影响效果以及身体健康。
四、能让男性延长性生活时间的食物
一、验方:(1)女贞子12克、旱莲草12克、五味子10克,每日1帖,分2次煎服。(2)生熟地各15克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓10克、山萸肉10克、淮山药12克、黄柏6克、知母12克,每日1帖,分2次煎服。以上两方用于阴虚火亢者。(3)五味子10克、菟丝子12克、覆盆子12克、枸杞子12克、车前子10克(包煎),每日1帖,分2次煎服。(4)制附子6克、肉桂6克、熟地30克、补骨脂10克、何首乌30克、五味子10克。每日1帖,分2次煎服。以上两方用于肾气不固者。
二、饮食自疗法:(1)芡实50克、金英子15克(包煎),加糖烧成甜点食用。(2)白木耳5克、枸杞子10克、五味子5克(包煎),烧成点心食用。
三、成药:(1)天王补心丹,每次9克,每日2次。(2)大补阴丸,每次9克,每日2次。以上两方用于阴虚火亢者。(3)金锁固精丸,每次15克,每日3次。(4)还精煎,每次10毫升,每日2次。以上两方用于肾气不固者。