宝宝怎么睡更聪明

其实据科学研究表明孩子聪明不聪明可以从睡姿看出来。那么虽然宝宝的智力是天生的，但是也是可以通过一些方法提高宝宝的智力。下面小编就来和大家说一说。

根据《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快。可是，对于年龄较小的宝宝，趴着睡会有窒息的危险。那么，到底要让宝宝怎么睡，才能既聪明又不会突然窒息呢？

想要孩子更聪明有哪些方法呢？

多和孩子说话

大多数中国父母，认为小孩子啥也不懂，跟他讲话是对牛弹琴，于是疏于和孩子交谈。

但其实，从孩子呱呱落地开始，他就在用心感知这个世界。当我们和他说话时，他在倾听，并且大脑在积极地处理这些信息。

在孩子的生命早期，多与他进行交谈，已经被证实有诸多好处：

家长和孩子沟通得越多，他的语言和表达能力就越强；

家长越用心跟孩子交流，他的学习能力就会越强……

“新的一天又开始了，宝贝早上好！”“今天的天气真好啊，太阳出来了！”……千万不要觉得这样和孩子说话很傻，我们“啰嗦”得越多，孩子的大脑发育会越好，将来在处理信息、思辨能力上比别人强。

多吃有益大脑的食物

孩子的大脑发育，需要蛋白质、不饱和脂肪酸、常量和微量元素、维生素等各类营养素。

多给孩子补充富含这些营养素的食物，如鱼、香蕉、核桃、鸡蛋、牛奶、芝麻、小米、葵花子、南瓜、海带、玉米、西兰花、菠菜、胡萝卜、黄花菜等等，有利于脑神经细胞的活跃，促进智力的发展。

此外，我们还要让孩子尽量少吃伤害大脑的食物，如：

含有防腐剂、色素、人工香料等影响大脑认知能力的加工食品；

长期食用会促使大脑早衰的高温煎炸、烟熏过的肉类；

会降低食欲，导致营养不良并影响大脑发育的甜食；

含有大量味精，会过度刺激神经细胞受体的过鲜食品；

奶茶、冰激凌、洋快餐、奶油蛋糕等含有反式脂肪酸，对中枢神经系统发育产生不良影响的食品……

学习一门乐器

加拿大多伦多大学一项研究发现：

音乐有助于锻炼右脑思维能力，提高孩子的智商和学习成绩。孩子学习音乐时间越长，受益越大。

研究还发现，自小学习乐器的孩子反应更敏捷，长大后更聪明。

儿时的音乐训练会对大脑发育产生帮助，促进孩子认知能力的发展。但是，前提是必须要经过系统专业的长期音乐训练，而且是在年岁很小的时候就开始坚持训练。

因此，如果孩子有音乐方面的兴趣和天赋，父母可以考虑给他报一个乐器班，并帮助他长期认真地学习下去。