20xx年x月，我参加了教师远程培训（国培计划），以提高我的教学技能和专业素质。在研修期间，我坚持按时观看视频讲座、认真学习案例、积极参与体育学在线研讨、相互交流评论、用心撰写研修日志和教学故事、积极完成研修作业，学习名师们的授课方法和技巧，不断提升自身素质和专业技能。在这次长达两个多月的国培研修中，我认认真真的观看了全部的在线视频，每一科目都按要求学了两个多小时，尤其是自己感觉薄弱的项目，我还不由自主的多看了几遍，因此，学习时间都达到了三个小时以上，在学习期间，我还结合自己的学习进度与实际，将所学与班级其他学员进行对比，积极进行反思，查找自己学习中的不足，同时和其他学员进行讨论交流，努力提高自己各方面的能力。以下是我在这次研修学习中的学习感悟、培训心得、培训收获以及将培训所学知识应用于体育课堂的教学实例：
学习感悟：
我参加工作十二年了，作为农村教师，我们所处之地较为偏僻，很少有机会去参加学习和交流，这次研修对我来说是一次很大的帮助。因此，不管是从教学理念还是教学方法上都有很大的触动，尤其是在这次研修中，我亲临一线的优秀教师对教学案例的.生动解析，还能观摩专家导师对理论的生动讲解……这都让我对今后的体育教学有了全新的认识。体育作为一门接近生活而又很有趣的实用学科，老师作为学生学习的引领者，就必须与学生进行心灵沟通，贴近学生生活，只有这样才能让体育教学走进学生心理，使教学趋近生活，从而调动学生独立自主学习的积极性。
培训心得：
在整个学习过程中，我学习到许多理论知识和专业知识，例如，《教师职业道德解读与实践导行》和《教育的艺术——如何做一个好老师》使我进一步明确了教师的职业道德和职业准则，也使我进一步明确了作为一名教师应尽的义务，《初中体育课堂教学中的合作学习》更是让我感触很深，尤其是现在新课改条件下，给了我很大帮助，使我在以后的教学中更注重培养学生合作学习的习惯。我作为一名体育教师，不仅要教好书更要育好人，培养学生正确的学习方法和学习信心，不断拓展自己的体育教学渠道，使我的体育教学真正"赢在课堂"。
培训收获：
通过此次体育学研修，促进了我对教学的重新认识和理解。远程培训开辟了一条普通教师与全国知名教育专家，紧密接触的通道。在培训过程中，通过聆听专家的讲座，领悟专家科学的教育理论和先进的教学方法与理念，从根本上转变了以往的教育教学观念，全身心的投入到新一代的教学改革中。同时，远程研修也为我们农村教师搭建了广阔的交流平台，让我们这些学员能够与专家之间，学员与学员之间通过网上研修平台，进行充分的学习、交流，使自己从各方面得到新的提高。