此次培训地点是在赣南师范大学。培训采用专题讲座、专题研讨、案例分析、说课竞赛、实践体验、学习考察下校观摩研讨相结合等形式。讲师有知名专家学者、一线优秀教研人员、特级教师与骨干教师。我很珍惜此次学习机会，每节课我都认真听、认真思考、深刻反省，通过半个月的培训，我有如下收获：
在一轮一轮课改的要求下，我们不断更新教学理念，改变教学方法，不断参加学习、培训、竞赛，几年下来，我长了不少见识，经验似乎也很丰富，但是我却迷茫了，因为课上来上去、听来听去、看来看去，我却不知道如何上才是一节好课，是真实的、平常的，还是花样作秀的，为了迎合评委、迎合观众、应付上层领导，我们想尽一切办法来改头换貌，似乎不改这节课就不是一节好课，似乎这节体育课不采用自主尝试 就不能发挥学生的自主性，我带着疑惑参加了学习，通过专家的理论引领，赣州文清路小学体育教师黄老师实践展示，让我领悟到如何去上一节体育课。体育课不同于其它课，它上课场所和内容的特殊性，决定体育课一定要有一定的组织性和纪律性，这是不可丢弃的，而且体育教学是一项身体活动过程，在教学过程中，教师的教学方法与形式上不能为了一味的追求发挥学生自主能动性，而忽视体
育本身的特殊性和安全性，传统的教学方法对有些体育技能的传授是实用的，安全的，我们对过去的教学观点和方法应取其精华，弃之糟粕。
培训中对我最有意义的是教育心理学知识作用于体育教学。赣南师院副院长陈勃教授在《教育心理与教师发展》报告中不乏真知灼见，不乏立意深远，给学员耳目一新的感受。比如：一句“你比学生更有道德吗？”给予当今物欲横流的社会现状迎头痛击；犹如“像对待好生一样对待差生”启示我们必须避免简单将学生分为聪明的和不聪明的，某个领域中的良好表现并不能说明在其他领域中也会有类似的表现，对当今腐朽的“应试教育”予以批判。
师院教育科学院李东斌教授《从压力感到幸福感》的报告给我们这批来自农村一线体育教师灰色的心情开启了一道亮丽的窗户，曾经的他们在混沌中挣扎；在压抑中抱怨，愤怒，焦虑，恐惧，自暴自弃……心理疾病者比比皆是。这扇神奇的窗户透露出丝丝斑斓的光线是：
一、降低道德底线是你保持身心健康的方法；
二、学会倾述，放松，想象；
三、适当活动，兴趣的培养；
四、道当知足，处理好成败的关系；
五、追求人生高峰境界——自我实现！快乐是一种美德，即为“道”，不快乐为一种缺德，而持久快乐的唯一途径就是“自我实现”。通过“自我实现”才能获得高峰体验。
培训中最诙谐有趣的是来自北师大的毛振明教授的“快乐体育，健康体育，终生体育”体育教学宗旨。《什么是一堂好的体育课》让学员在轻松，幽默中感受到体育教学的深刻内涵，真可谓受益匪浅，终身难忘。第一，毛教授带领我们走出传统体育课在运动技术教学的困惑，适当的运动技术的教学只是一种手段，强身健体，快乐幸福才是终极目的；第二，认识到了新形势下什么才是一堂好的体育课，体育课应当上得有实效“懂”“会”“乐”“练”四字方针。
整个培训对我影响最深的是赣南师院文新学院孔刃非教授上的师德与修养，孔老师独特的教学风格深深地吸引了我，他的激情感染了我，他的理念和宗旨更让我深深地陷入到反思当中，孔老师反复强调一句话是如果你不是个善良的人，不是个好人，你就别选择当老师，听起来多么普通的一句话，对于老师列出来上纲上条的职业道德与规范，我觉得我合格，我自认为我是个合格的老师，孔老师说到教师职业道德时就说了些人之常情的教学现象，对于优秀生、有家庭背景的学生…..我们都会很好的表现出我们教师职业风范，但对于那些所谓的“差生”我们是否能跳出人之常情找出他们的闪光点，给他们一些表扬和鼓励。一句消积的话可能影响孩子的一生，老师一句鼓励的话可能改变孩子的一生，让我们不要吝啬我们的表扬。
每一个报告会都给学员们带来群情激昂、心潮澎湃、预展宏图……但一回到现实，冷静分析，难免又使人陷入一种纸上谈兵，言行不一的哀伤的感觉，现实的农村中小学存在以下尴尬事实，使体育教学难以积极开展，具体现状为：一、从上级精神到地方指导思想，从教委到学校领导都不同程度存在着漠视淡化体育教学，甚至口头上都很少顾及，他们重视的是安全教育，应试教育等这类关系到“乌纱帽”的事情，有些学校别说搞好体育课堂教学，就是一年一度的学生运动会都流于形式。体育教学，体育教师被冷处理，边缘化；二、学校的体育教学硬件设施令人寒碜。首先是器材配套严重不足，一个中小学校竟连篮球场都没有，更别谈跑道、沙坑这类，其次令人喷血的是即使上面配下来的体育器材质量糟糕透顶！橡皮球一充气，十个球九个变形，学生足球一踢就破……三、农村教师待遇偏低，缺乏社会尊重，缺失精神归属。当今社会，物欲横流，物价飞涨，全国人民就像着了魔一般，眼珠子只盯着孔方兄，这世界也好像变了味，真印证了一句俗语——“有钱能使鬼推磨”。农村教师薪金微薄，仅仅够维持养家糊口，如果是单职工更是惨不忍睹，连衣食住行的基本需求都不能满足，那“尊重，爱……”的需求无从谈起。美国著名心理学家马斯洛在他的成功心理学中阐述：人作为一个有机整体，具有多种动机和需要，包过生理需要、安全需要、归属与爱的需要、自尊需要和自我实现需要。只有满足低级需要才会有更高级的需要。因此，国家目前不重视农村中小学教师的福利，安全，尊重，爱的需求，而仅仅要求他们艰苦奋斗，默默奉献，那只能是一种空洞乏力，自欺欺人，教条式的政策。
现实虽严峻、冷酷，但通过这次国培让我们看到了中国体育教学晨光熹微的前途，感觉到了中国素质教育改革的决心与方向。我坚信“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”总之，体育教师只有通过扎实的体育理论知识，不断更新自己的教学观念，创新自己的教育教学手段和方法，不断提高教学质量，使自己真正意义上成为学生终身体育的引导者，学生健康生活的铺路者。