猴子姜是水龙科植物斛蕨的干燥的根茎，一般在春天和秋天挖出来，将泥沙洗净之后，可以直接吃， 也可以蒸熟后用来做药。猴子姜的表明一般是红棕色，没有特别的异味。猴子姜的功效极大，服用猴 子姜对身体有很多好处，不过，一定要小心猴子姜的副作用。
1、补肾强骨
猴子姜的作用是补肾强骨，对于肾虚引起的腰痛、耳聋而鸣症状有非常好的疗效。肾脏是人类最为重要的器官之一，肾脏的元气不足，会引发多种不适的症状，腰膝酸软、耳聋耳鸣的患者，可以通过食用猴子姜来补肾，还可以起到强健筋骨的功效。
2、续伤止痛
猴子姜具有续伤止痛的功效，可以帮助续接断掉或者碎掉的骨头。伤筋动骨是非常严重的一种外伤，严重的可能需要卧床休息三个月，使用猴子姜可以帮助续伤止痛，让伤口快速恢复。猴子姜在临床上多用于筋骨折伤、跌扑闪挫。
3、治疗斑秃
斑秃其实就是一种掉发秃顶的现象，这严重影响着我们的形象。使用猴子姜可以治疗斑秃，有利于毛发的再生。掉发非常严重，有早秃现象的人，可以使用猴子姜来预防治疗。同时，猴子姜还可以用来治疗白癜风，身上有多种白斑现象的人，使用猴子姜可以帮助治疗缓解。
猴子姜的功效很大，在续接筋骨方面有非常强的功效，也可以用来治疗类风湿、关节炎等疾病，不过，猴子姜毕竟是药材，不可以盲目使用。猴子姜是温热的补药，非常适合阳虚和寒湿患者使用，然而，千万不可以过多使用，温补过度导致上火。