莓茶主要出产在中国的张家界，它是藤茶家族的重要成员，在当地人们喜欢把它叫做神仙草或者土家神茶，是当地土家族居民每天都会喝的一种特殊茶叶。莓茶以野生植物蛇葡萄的茎叶为主要原料，经常风干和加工以后制成，平时可以直接用来泡水喝。
1、滋养身体
莓茶是一种营养坐极高的养生茶，它能滋养身体缓解体虚，这种茶中含有十几种人体正常代谢时必需的氨基酸，还含有微量元素钾锌硒等十几种对人体有益的矿物质，这些物质被人体吸收以后能提高人体各器官的功能，并能促进身体毒素代谢对人类体虚和身体素质差都有明显调理作用。
2、延缓衰老
莓茶还是一种能延缓衰老，延年益寿的健康养生茶，因为这种茶中含有的微量元素硒和黄酮类化合物都是重要的抗氧化成分，他们不但能加快人体内自由基代谢，并能抑制人体内自由基生成，人体内自由基数量减少以后，细胞发生癌变和功能减退的几率就会明显下降，身体衰老速度也会放慢很多。
3、预防心脑血管疾病
莓茶被人们称为血管清道夫，净化血液并清理血液中产生的垃圾和毒素，还能降低血液中胆固醇的含量，增加血管壁的通透性能在促进血液循环的同时，维持心脑血管功能稳定，对人类高发的血栓和动脉硬化以及脑溢血等症都有明显预防作用。
4、美容养颜减肥瘦身
莓茶含有的丰富营养对人类皮肤也有明显滋养作用，它能细嫩滋养肌肤，也能阻止皮肤表面痤疮和痘痘生成，并能淡化色斑，能让人们的皮肤变得白嫩紧致而细滑。另外莓茶还是一种低热量的饮品，它含有丰富的分解酶，能促进人体内脂肪分解，人们内脂肪数量减少以后体重就会明显减轻。