藤黄果是一种黄色的果实，外表和南瓜一样有纵沟，不过，其大小只有橘子那么大。藤黄果适宜生长在潮湿的环境中，在印度和泰国比较多见。藤黄果的功效是可以减肥，因而，很多保健品公司将其制成了减肥食品，在美国非常流行。
1、有促进脂肪燃烧的作用
藤黄果的果皮上含有羟基柠檬酸，羟基柠檬酸可以阻止食物进入体内后合成脂肪，还能够让体内的脂肪迅速燃烧掉，不被积聚在体内形成肥胖。因而，很多保健品公司都用藤黄果来制作减肥药，帮助喜欢苗条的人来减肥。
2、有产生饱腹感的作用
一个人如果想要保持身材苗条，就要少吃，但是，胃部的容量有那么大，不吃那么多是很难做到的事情。因而，很多人在吃饭前都会喝一碗汤，让汤将胃部的容量占据大部分，这样就可以少吃饭来减肥了。而藤黄果的作用在于它可以让人体产生饱腹感，吃了藤黄果之后，我们就没有想要吃更多食物的欲望了。
3、有加速脂肪分解的作用
肥胖人士想要减肥，除了少食，减少脂肪和热量的摄入之外，还要加速脂肪的分解。而藤黄果中含有苹果酸，这种物质可以让线粒体分解酶更加活跃，能够更加快速地分解腰部和臀部的脂肪，是不可多得的一种减肥水果。
藤黄果的功效是可以减肥，因而它被广泛用于加工制作减肥产品。这些减肥产品可能会有一定的副作用，而藤黄果是纯天然的产品，吃藤黄果的好处就是可以轻松分解并燃烧体内的脂肪，还能减少脂肪的摄入，是一种天然减肥水果。