刺五加是一种功效特别出色的药用植物，它不但根和叶子可以入药，他的籽也可以入药，平时人们食用刺五加籽能强壮筋骨也能滋阴补肾，但很多人对刺五加的字并不了解，不知道它应该怎么吃，今天小编就专门介绍这方面的知识，同时也会让大家了解刺五加怎么吃能治失眠。
1、刺五加籽可以直接用来泡水喝，平时人们收取刺五加籽儿以后，把它放到阳光下晒干，收取起来可以长期保存，在需要的时候可以取出3到5克，直接放在杯子中，加入沸水冲泡，焖泡3到5分钟以后，泡出的汤汁可以代茶饮用，能让人体吸收丰富的营养，也能增强身体素质。
2、刺五加籽还可以炒制以后再食用，炒的时候要用小火慢炒，炒好以后取出降温再把它研成粉末，每次取适量直接接用温开水送服，每次服用量不要超过三克，这样能滋阴补肾提高性功能。
3、刺五加籽可以泡酒喝，把晒干以后的刺五加籽处理干净，去掉里面的杂质，直接放到干净的大玻璃瓶中，然后加入高度白酒，调匀以后密封浸泡，浸泡过程中要经常摇晃，十五天以后里面的药酒就能泡好，泡好以后取出可直接饮用，能补钙，壮骨也能补肾壮阳，它对人类的骨关节疾病和男性阳痿早泄都有明显缓解作用。
刺五加籽能镇静安神也能治疗失眠，但想让它发挥最好的治疗功效一定要掌握它的正确服用方法。正常情况下人们在晚上睡前喝一些刺五加籽泡出的药酒就能治疗缓解失眠，能有效提高人们的睡眠质量。另外人们把刺五加籽和枸杞子一起泡水喝，也能治疗失眠，而且治疗效果特别好。