旱莲草在自然界中十分常见，是野生草本植物的一种，属于菊科，它全草都能入药，收取以后晒干还可以直接用来泡水喝。人们坚持用旱莲草泡水喝，能吸收丰富营养，而且能增强身体自身的抗病能力，对增强身体素质，提高人体健康水平有极大的好处。
1、增强身体免疫力
当身体免疫力是人们用旱莲草泡水喝的重要功效，因为旱莲草泡水喝不但能让人体吸收丰富氨基酸和天然矿物质，还能增加人体内胸腺的重量，并能促进白细胞和t淋巴细胞再生，同时它还能增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，可以阻止病毒和细菌在人体内滋生，能让人体自身免疫功能明显增强。
2、防癌抗癌
旱莲草中含有多种天然抗癌成分，人们用它泡水喝，能让身体尽快把这些抗癌物质吸收和利用能阻止人体细胞癌变，并能抑制人体内的亚硝酸胺和黄曲霉素等多种致癌物质生成同时，它还能增强人体自身免疫力，在他多重作用下，人体癌症的发病率会明显下降。
3、缓解更年期症状
女性进入中老年以后身体会快速衰老，这时就会出现明显身体无力盗汗，烦躁，等多种不良症状，人们把它归纳为更年期综合症，如果能在日常生活中让这些女性多食用一些旱莲草就能预防更年期症状出现，用旱莲草的时候，可以把他与女贞子和花旗参等中药材搭配在一起煎汤服用，这样能让它对女性身体的滋养功效得到更好的发挥。
4、增强身体抗过敏能力
旱莲草中含有的一些药用成分进入人体以后，还能抑制人体内组胺释放，人体内组胺数量减少以后身体的过敏反应就会下降，特别是那些易过敏体质的人群，在服用旱莲草以后，能让身体的抗过敏能力明显提高，可以有效阻止多种过敏症状出现。